Сахар

Вы все знакомы с сахаром, практически у каждого он имеется на кухне. Сахар неотъемлемая часть кухонного шкафа, как например соль. Вот и обещанный «разбор полетов», дабы изменить раз и навсегда свой рацион, который будет вас полностью удовлетворять и приносить гастрономическое удовольствие, необходимо вычленить продукты, которым путь заказан в вашу здоровую и счастливую жизнь. Вот первый и самый опасный – сахар!

Давайте заглянем в холодильник, что там? Наверняка все, как у людей… Йогурты, творожки, колбаса, молоко, яйца, овощи, фрукты и тд. И сколько же продуктов из этого перечня содержат сахар? Практически все! Если взглянуть на состав на этикетке, то сахар является одним из главных фигурантов…Даже если этот продукт никак не относится к десертам и не имеет сладкого вкуса, знайте вероятнее всего в его состав входит сахар.

Сначала сахар производился из сахарного тростника, ведь его стебли переполнены сладкими соками. Позже сахарная свёкла встала в один ряд с сахарным тростником, сейчас из неё производят 40 % сахара (остальные 60 % сахарный тростник). Сахар носитель сахарозы в чистом виде, проникая в организм, она делится на фруктозу и глюкозу. Эти два элемента усваиваются за считанные секунды ударными дозами! Поэтому сахар — это отличный источник энергии. Вот и всё положительные качества сахара. Ведь фактически продукт ничто иное, как высокоочищенный легкоусвояемый углевод! Никакой ценности биологического характера в сахаре нет. Зато калорий хоть отбавляй —100 гр./380 ккал.

Ну, а теперь самое интересное. Вы готовы узнать всю горькую правду о сладком продукте? Если да, то вот основной перечень:

– Снижение защитные функции организма в 20 раз;

-Вызывает различные грибковые заболевания, к примеру кандидоз и т.п.;

-Активирует процесс разрушения почек;

-Провоцирует возникновение различных онкологий;

-Активно разрушает сердечно-сосудистую систему;

– Резкие скачки уровня инсулина в крови;

-Максимально способствует развитию диабета;

-Запускает процесс ожирения;

-Вызывает чувство ложного голода;

-Замедляет метаболизм;

-Полностью блокирует усвоение организмом питательных веществ/минералов/белков;

– Вызывает дефицит хрома, кальция/магния и витаминов группы В;

-Провоцирует возникновение артрита и язвенных заболеваний;

-Наблюдаются резкие перепады настроения, чрезмерная возбудимость, тревожность, раздражение, а в следствии стресс;

-У детей провоцирует выброс адреналина;

-Падает уровень концентрации;

– Ухудшается зрение и качество зубов, провоцируя появление кариеса;

-Запускает процесс раннего старения;

Ну как вам такое, дорогие друзья?

Вы спросите: «- Если он такой вредный и ужасный, то почему же его до сих пор продают и всюду добавляют?»

Ответ очень прост. Что бы продать как можно больше! Все продукты, которые содержат в себе сахар, особенно в больших количествах, не могут вызвать чувство насыщения, а вот чувство счастья вполне себе вызвать могут. Ведь, каждый из нас, хоть на короткое время, но стремится быть счастливым. Поэтому мы покупаем еще и еще, не вникая в корень проблемы и не утруждая себя размышлениями о том, какие последствия принесет за собой этот чудный тортик, конфета или газировка. Научно доказано, что человек способен выпить намного больше жидкости если в ней содержится сахар. Уверена, вы способны с легкостью выпить два, а то и три стакана любимого сока за раз. И все это удовольствие содержит в себе от 12 до 20 ложек сахара, что превышает дневную норму более чем в три раза!

Но, как говорится деньги не пахнут, производителям абсолютно плевать на ваше здоровье. Снова и снова сахар и сахаросодержащие продукты уверенно попадают в ваши продуктовые корзины, даже под видом, якобы диетических.

Скажу лишь одно и наверняка это может показаться жестким высказыванием, но абсолютно всем вокруг плевать на состояние вашего здоровья, кроме вас самих и ваших близких. Поймите это наконец и прекратите быть врагом своему телу, полюбите его!

 

 

 

 

Оставьте Ваш отзыв