“Не учите меня жить!”

Мы живем в информационном веке. Технологии стремительно шагают в сторону прогресса. Ритм жизни ускоряется. Полки магазинов ломятся от ассортимента всевозможных товаров. Маркетологи борются любыми способами за каждого покупателя. Нам навязывают все, начиная от продуктов питания , заканчивая образом жизни. Каждый день появляются новые лица, которые знают лучше, как нам жить, что есть, что носить и с кем общаться. Сейчас очень модно быть спортивным и подтянутым, «правильно» питаться. Если ты красив, значит успешен. Для тебя открыты все двери , все любят тебя , ты звезда в соцсетях. Культ тела , но не духа. Да, мода правит балом, фитнес залы зарабатывают огромные деньги. Вы с легкостью обнаружите множество «псевдодиетологов», которые смогут подобрать вам специальное питание, вы чудодейственным образом станете стройным и успешным человеком.

Несомненно – это работает, вы действительно начнете худеть, возможно, при упорных усилиях вы достигнете желаемого результата, но увы, он однозначно не задержится навсегда. Как только вы немного расслабитесь, тело начнет приобретать прежние формы. Это очень выгодно для индустрии красоты, ведь никому не интересно «худеть вас» раз и навсегда. Если вы не вернетесь более , финансовый поток прекратится. И вскоре снова спешите к своим тренерам, с которыми добивались таких головокружительных успехов, снова платите деньги , получая в замен временно работающую программу. «Конечно, если забросить диету и спорт вес вернется – это ясно как белый день!» – скажете вы. Ключевое слово – диета! Любые сверх нагрузки и диеты это стресс для организма, в состоянии стресса он не способен функционировать рационально. Сначала он делает , то что от него хотите вы, а уж после в минуты затишья, он делает то, что хочет он. А организм хочет компенсации за страдания, поэтому он всячески восполняет ощущения счастья внутри себя едой, впитывая из нее все возможное ,что только можно получить. Организм защищается и готовится к будущему стрессу, он напряжен и не уверен в том, что такое не повторится вновь. Итог – замкнутый круг и тяжкие усилия.

Кого греет мысль о том, что ему придется всю жизнь провести в ограничениях , лишениях и принуждении к физическим нагрузкам. Давайте будем откровенны, хотя бы сами с собой, никого такая мысль не радует. Знаете сколько людей не любят спорт и не получают от него удовольствия? А я знаю, очень много и я вхожу в число таких людей. Но на самом деле не все так сложно, как кажется. Залог здорового и стройного тела – гармония. Да, именно гармоничное взаимодействие головы и тела. Для кого-то ее можно достичь лишь с помощью психологов, кто – то в состоянии привести свой организм в порядок самостоятельно, но точно утверждать я могу только одно, вы никогда не сможете достичь желаемого состояния, пока не измените рацион. Изменить рацион – это не означает буквально сесть на диету и ограничивать себя в питании. Нет! Поменять рацион – означает принять для себя наиболее комфортную позицию в питании, которая не создает стресса для организма в виде ограничений и вредного влияния. Нужно учесть все аспекты и прислушаться к себе. Понять, что же именно вам нужно. Не рубите все на корню, идите на компромиссы, мягко давайте понять своему телу, что больше не будете над ним издеваться, а только работать над тем , что бы ему было хорошо. Любить себя и воспринимать полностью, означает давать возможность хорошо и счастливо себя чувствовать. Это очень обширная тема и ее следует разбирать по частям, начиная с разбора хлама в голове и уравновешивания внутренних конфликтов. После, трезвым взглядом оценить свой рацион и его составляющие, чем их можно заменить , что добавить, а что совсем убрать. Идеально подходящий рацион поменяет ваши предпочтения, изменит в буквальном смысле вашу жизнь и останется с вами навсегда. Вес начнет уходить, улучшится качество тела. Сброс веса не будет выглядеть, так как будто вас опустошили, а кожу оставили.

Правильно работающий и «не застрессованный» организм сам регулирует все аспекты, воспринимая такие изменения как благо. Следите за нашими постами и обновлениями на сайте. В дальнейшем мы расскажем о том , как достичь гармонии, и вернуть себе право на красивое тело, ведь быть здоровым – это не тяжкий труд, а естественное состояние человека.

Оставьте Ваш отзыв